Sei bereit – mental und körperlichÜbungenWissensfragenÜbungen1Finde dein Ritual2Rituale in den Unterricht einbauen3Entwickelt ein Gruppenritual4Achtsam einfahrenWissensfragen1Wann ist der optimale Zeitpunkt, um mit dem Training vor Saisonbeginn zu starten?2Welche Trainingsformen gehören zu einem ganzheitlichen Schneesport-Training?3Welche positiven Effekte spürst du nach dem Aufwärmen?4Wie setzt du Visualisierung konkret um?5Was sind Rituale und wozu dienen sie im Schneesport?6Wozu dient die erste Pistenfahrt?Lass uns lernen!Zur Theorie
